Закрыть ... [X]

10 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВАШЕМУ ТЕЛУ ОЧЕНЬ НЕ ХВАТАЕТ ВИТАМИНОВ



10 признаков, что в вашем теле слишком много эстрогена, и как вывести его сразу

Топ-10 симптомов доминирования эстрогена

  • Аномальные менструальные периоды
  • Плохие ПМС (отек груди, перепады настроения, головные боли)
  • Низкое либидо
  • Увеличение веса (особенно бедра)
  • Усталость
  • Мозговой туман
  • Выпадение волос
  • Дисфункция щитовидной железы
  • Вялый обмен веществ
  • Проблемы со сном

Шаг 1: Удалите ксеноэстрогены

Вот некоторые из сильных вредителей, которые нужно исключить из повседневной жизни:

-Пластиковые бутылки с водой

-Косметика, макияж и туалетные принадлежности (выберите натуральные линии)

-Неорганические молочные продукты

-Водопроводная вода

-Противозачаточные таблетки

-Изоляция соевого белка

Шаг 2: Обеспечьте эффективное устранение

-Попробуйте эти советы:

-Выпивайте 2-3 литра воды в день

-Заполните половину своей тарелки овощами при каждом приеме пищи

-Ешьте пробиотические продукты, такие как квашеная капуста, кефир, простой йогурт

-Добавляйте волокна в ежедневный коктейль или овсянку

Чтобы поддержать устранение всех путей из тела, обязательно выполните следующие действия:

-Сделайте глубокие вдохи, чтобы поддержать легкие

-Идите на массаж, чтобы поддержать лимфу

-Обработайте пот через упражнение или ходите в сауну, чтобы поддержать устранение токсинов через кожу

Шаг 3: Поддержите здоровье печени и дезинтоксикация эстрогена

Вот что вы можете сделать, чтобы поддержать функцию печени:

-Каждая реальная диета, основанная на всей пище (избегайте обработанной пищи)

-Пейте много чистой, фильтрованной воды

-Избегайте переедания

-Избегайте злоупотребления алкоголем

-Ешьте много продуктов, которые поддерживают здоровье печени: свекла, зелень, артишок, лук, чеснок, яйца, крестоцветные

овощи (брокколи, капуста, брюссельская капуста и т.д.)

-Дополнение продуктами, которые поддерживают здоровье печени: корень одуванчика, барбарис, виноградный корень, розмарин,

имбирь, дикий ямс, красный клевер

-Дополнение питательными веществами, которые поддерживают детоксикацию: B-витамины (в частности, B6, B12 и фолиевая

кислота)

-Формула балансировки гормонов, содержащая одно или все из следующих веществ: Кальций-D-глюкарат, Индол-3-карбинол,

DIM, сульфорафан



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: 9 Признаков Того, что вы Едите Слишком Много Сахара

5 Признаков Того, что вы Стройнее, Чем Думаете
10 признаков, что в вашем теле слишком много эстрогена, и как вывести его сразу

10 Признаков Того, Что Вашему Организму Не Хватает Магния
10 признаков, что в вашем теле слишком много эстрогена, и как вывести его сразу





Похожие статьи

Как не повторять ошибок неудачных отношений
Ленивые пельмени
Игорь Крутой биография, личная жизнь, жена, дети (фото и видео)
11 базовых элементов гардероба для создания идеального образа
Моя поджелудочная железа работает, как часы Смотри, как я ее вылечила
10-минутная процедура, которая избавляет от храпа на всю ночь Проверено на себе
Вы считаете, что знаете, кто такой был Альберт Эйнштейн: рассеянный гений, который открыл нам теорию относительности (кстати, их на самом деле две: специальная и общая теория относительности)
Вам говорили, что пить теплую воду с лимоном – это хорошо, но вам никто не говорил этого
Панихида по Рэнсому Прайду (The Last Rites of Ransom Pride, 2010)



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


Популярное: