Закрыть ... [X]
Закрыть ... [X]

3 шага, которые могли бы спасти ваши отношения от разрыва

Лучший друг - это тот, с кем вам нравится проводить время, и с кем вы делитесь своими сокровенными мыслями, мечтами и желаниями. Еще лучше, когда BFF - ваш бу. Но даже самые лучшие соединения могут стать кислыми, когда вспышки вспышки и тиффы превратятся в тирады. Если вы чувствуете, что медленно теряете своего лучшего друга на бесконечный цикл боев и макияжей, а ваши когда-то счастливые отношения находятся на грани распада, пришло время вернуться к основам и вернуть дружбу что когда-то создавало искру любви.

Д-р Тара Филдс, лицензированный брак и семейный терапевт, предлагает советы для препирающихся пар вЛюбовь Fix: Ремонт и восстановление ваших отношений прямо сейчас.Она берет на себя вопрос о том, как разжечь самую важную часть вашего романса - вашу дружбу - в трех простых, но мощных шагах вы вернетесь к лучшим почкам в мгновение ока.

Дайте вашему супругу или партнеру ежедневную дозу благодарности

Большинство отношений начинается в том блаженном состоянии, в котором основное внимание уделяется только всем удивительным чертам, которыми обладает наш любимый человек. Но потом, понемногу, мы перестаем замечать эти вещи и вместо этого начинаем фокусироваться на отрицательных атрибутах, которые мельчают на наших нервах. Тара говорит, что с течением времени наши мозги пересматриваются, чтобы видеть только то, что они делают неправильно, а не то, что они делают правильно. Мы фокусируемся на том, что нам не нравится в наших партнерах, а не на тех вещах, которые мы любили о них.

Когда любовь уступает место гневу и разочарованию, и вы начинаете чувствовать, будто вы постоянно ходите по яичной скорлупе, чтобы не разжечь другой бой, вы можете почувствовать полную потерю того, как даже приблизиться к своему партнеру, чтобы найти свое участие в оживлении ваших отношений. Но один из самых простых способов начать процесс восстановления вашей дружбы так же просто, как отказаться от комплимента или двух. Забавно, как мы забываем, насколько далеко может пройти простой комплимент, когда дело доходит до того, что вы кого-то любите. «Поделитесь своей благодарностью лицом к лицу, нарисуйте свои чувства на« Пост-он »и приклейте его в зеркало в ванной или отправьте спасибо через текст. Просто найдите одну приятную вещь, чтобы сказать своему супругу или партнеру лицом к лицу каждый день », - говорит Тара.

Полюбопытствовать

Это не приглашение начать гриль вашего партнера о том, как они проводили каждое мгновение, когда они не были в вашем присутствии, а скорее это простое упражнение, которое может помочь проложить путь, чтобы показать вам, как вы заинтересованы в том, что происходит вихжизнь. Это так же просто, как просить вашего S.O. об их дне в офисе или о том, как они жили во время их изнурительного утреннего класса спина.

«Не разгружайте все максимумы и минимумы вашего дня, - предупреждает Тара. «Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы быть множеством слуховых ушей. Когда ваш супруг или партнер приходит домой в конце дня и имеет возможность переодеваться, расслабиться и устроиться, спросите: «У вас был хороший день?» «Как этот проект на работе идет?» «Вы поговорите с вашим боссом? »« Простой акт интереса к их миру может помочь восстановить вашу дружбу, когда вы чувствуете, как будто вы и мед выросли так далеко друг от друга, что вы ведете отдельные параллельные жизни.

Найти время для физической привязанности

Это может звучать как полный беспроблемный, но сила прикосновения может быть просто искрами, которые все более волатильные отношения должны ускорить угасающую дружбу. Touch - один из самых мощных инструментов в нашем человеческом арсенале коммуникации, и это секретное оружие в построении успешных отношений.

«У каждого разные потребности и желания, но у всех нас есть определенная степень того, что я называю« голод кожи », желание физически коснуться, - говорит Тара. «Найдите способ выразить физическую любовь с вашим партнером каждый день. Это может привести к поцелую перед работой или объятием, когда он или она приедут домой. Если вы разобьетесь, сделайте это медленно.



Похожие статьи:


Герцогиня Кембриджсов Новый Боб - не то, что кажется
Коллекции Vestiaire Десять ступеней Closet Detox
Прощание: как оценить качество жизни вашего питомца
Вот почему Коул Спрауз отказывается говорить о тех Лили Рейнхарт Слухи о слухах
Когда вы живете на ферме, иногда животные получают фриски
Сделай сам себе эти домашние поры



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ