Закрыть ... [X]

8 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВАШЕ ТЕЛО ПРОСИТ О ПОМОЩИ

Рекомендуем посмотреть ещё:




5 хитростей для детоксикации вашего тела и ума в новом году

hit-refresh-2018-banner новый

Для многих из нас 2017 год был doozy, но мы здесь, в Brit + Co, готовы поразить обновление в 2018 году! Следуйте нашимХит обновлениясерии за январь для новых идей, хаков и навыков, которые помогут вам достичь (и поддерживать!) тех новогодних резолюций.

Мы надеемся, что у вас был прекрасный праздник, наполненный семьей, друзьями и рождественскими печеньями ... мы знаем, что сделали! Теперь, когда наступает новый год, мы откинулись назад и подумали о том, как мы хотим начать 2018 год. Мы все хотим чувствовать себя обновленными, омоложенными и энергичными, поэтому мы создали ваш БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный план Detox! Мы все делаем это вместе как команда изС 1 января по 5 января!

Он включает в себя руководство по еде, множество информации, поддерживаемой наукой о детоксикации пищевых продуктов, общее тонирование тела и омолаживающие занятия йогой, новые рецепты, включая десерты детоксикации, и советы по стилю жизни и мотивацию к тому, чтобы у вас был лучший год. Подпишитесь на Detox ЗДЕСЬ, чтобы присоединиться к нам и чувствовать себя потрясающе и уверенно в новом году!

Сегодня мы даем вам быстрый взгляд и разделяем наши пять лучших советов, чтобы очистить ваше тело, пространство и разум.

1. Гидрат, гидрат, гидрат.он ключ к ощущению освежения и возбуждения - всегда гидратация - вы иногда можете перетаскивать, потому что вы фактически обезвожены! Вода переносит питательные вещества в ваши клетки и смывает токсины, которые хранятся на вашем теле. Для того чтобы ваши органы выполняли свои обязанности, требуется много воды, поэтому старайтесь пить по крайней мере 90 унций воды в течение дня, пока вы находитесь в плане Detox. Для более аккуратного и дополнительного обеззараживающего глотка попробуйте сжать лимон в воду.

2. Получите свой пот.Ежедневные тренировки будут выпускать токсины из вашего тела и стимулировать ваше производство хорошо зарекомендовавших себя эндорфинов. На протяжении всей детоксикации мы будем делать ежедневные тонизирующие движения, высокоинтенсивную интервальную тренировку, омолаживающие потоки йоги и многое другое. Кроме того, мы рекомендуем вам идти на длительные прогулки, чтобы освежить ваше тело и ум.

3. Выпейте детоксицирующий чай.Мы любим сворачивать по ночам с чаем расторопши. Это помогает детоксифицировать вашу печень, и это антиоксидантная электростанция!

4. Очистите свой шкаф.Это так освобождает вас от владений, которые вам больше не нужны. Пройдите через свой шкаф и пожертвуйте предметы, которые вы не носили в прошлом году. Теперь, когда вы очистили свой шкаф, подумайте о том, какая одежда сделает вас наиболее уверенными. Что вдохновляет вас на тренировку? Создайте пространство в своем шкафу, где вы можете установить свои любимые штаны йоги, танки, спортивные бюстгальтеры, кроссовки и носки. Это позволяет легко захватить ваше снаряжение, когда вы выбегаете из комнаты для своей тренировки!

5. Отклонитесь от негатива.Детокс ваш ум тоже. Возьмите журнал и ручку и запишите пять вещей, которые вы собираетесь отпустить из своего ума в новом году. Это может быть все, что вас не обслуживает - ядовитые мысли и разговоры, негативный самообман или страхи, которые удерживают вас от достижения вашей мечты. Каждый раз, когда вы обнаружите, что эти мысли появляются в вашем уме, вспомните этот список и ваше намерение отпустить его.

2018 год будет вашим годом.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: ТОЛЬКО ОДНА ЛОЖКА И ЧЕРЕЗ 5 МИНУТ ВЫ УДАЛИТЕ ИЗ КИШЕЧНИКА ВСЕ ЛИШНЕЕ

Три ГОДА Ждала Пропавшего МУЖА...! ОСТОЛБЕНЕЛА, Когда в Дверях Увидела ...
5 хитростей для детоксикации вашего тела и ума в новом году


5 хитростей для детоксикации вашего тела и ума в новом году
5 хитростей для детоксикации вашего тела и ума в новом году

2019 год -
2019 год - 5 хитростей для детоксикации вашего тела и ума в новом году

5 хитростей для детоксикации вашего тела и ума в новом году рекомендации
5 хитростей для детоксикации вашего тела и ума в новом году рекомендации

5 хитростей для детоксикации вашего тела и ума в новом году картинки
5 хитростей для детоксикации вашего тела и ума в новом году картинки

5 хитростей для детоксикации вашего тела и ума в новом году новые фото
5 хитростей для детоксикации вашего тела и ума в новом году новейшие фото

5 хитростей для детоксикации вашего тела и ума в новом году изоражения
images 5 хитростей для детоксикации вашего тела и ума в новом году изображения

Смотреть 5 хитростей для детоксикации вашего тела и ума в новом году видео
Посмотрите - 5 хитростей для детоксикации вашего тела и ума в новом году видео

Смотреть 5 хитростей для детоксикации вашего тела и ума в новом году видео
Обсуждение по теме: 5 хитростей для детоксикации вашего тела и , 5-hitrostey-dlya-detoksikacii-vashego-tela-i/


Похожие статьи

Кулер, грузовая система и блокируемая байковая магистраль в одном
Почему Голливуд не обнял движение тела и позитива
Почему нет токсикоза
Как посмотреть номер своего телефона в Nokia
Овощная запеканка с фаршем в мультиварке
Как усмирить соседа
Как сделать салат с брынзой
Почему каждый дизайнер должен адаптироваться к изменению