Закрыть ... [X]

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ СЛАДКОЕ? / ПП - это вкусно!


logo

Чем заменить сладости

Согласитесь, пирожные, конфетки и другие различные вкусности (особенно в холодную пору года) входят в наш привычный рацион без стеснения. Но почему же нам так хочется лишний раз полакомиться аппетитным кусочком тортика или скушать вкусную шоколадку?

чем заменить сладости

А все потому, что организму жизненно необходимо получать необходимый углевод — глюкозу — источник энергии, основную пищу для умственной деятельности. Кроме того, глюкоза регулирует психические процессы, участвуя в важных для человеческого организма процессах.

Сахар способствует выработке серотонина – гормона счастья повышающего настроение, дарит прилив сил и повышает сопротивляемость стрессам. Чтобы не лишать себя привычной порции «счастья» в виде сладкого и тем самым сохранить фигуру, важно заменить  вредный сахар (торты, пирожные, сладкое печенье и вафли, конфеты, глазированные сырки) на полезный. Какой – мы и поведаем в нашей статье.
чем заменить сладости

Только натуральное!

Многих проблем со здоровьем (и весом!) можно избежать, начав употреблять «правильный» сахар. Врачи считают, что это мед, варенье, джемы, богатые витаминами и аминокислотами. Полезны десерты из кураги, фиников, чернослива, орехов с медом.

Какие же полезные вещества содержат в себе «полезные» сладости? Разберемся.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: 7 советов чем заменить сладкое

Как отказаться от сладкого [Фитнес Подруга]
Чем заменить сладости

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ СЛАДОСТИ? ПЕРЕКУСЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Чем заменить сладости






Похожие статьи

Разновидности пельменей в разных странах мира
Толстые знаменитости
Борис Николаевич тайна имени-отчества и знаменитые персоны в истории
6 примеров причесок успешных женщин
Семейный рецепт плова
Правила жизни Джулианны Мур
Индийца с огромной рукой родственники выгнали из дома, окрестив дитям дьявола
8 актрис, которые счастливы в браке с обычными парнями



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


Популярное: