Закрыть ... [X]

Дыхательная гимнастика Стрельниковой (без лишних слов и видео)



Сделан репост 20 ноября 2016
Дыхательная гимнастика древних славян – это что-то невероятное!

Дыхательная гимнастика древних славян – это что-то невероятное!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Технология, которая проверена на личном опыте от наших предков. Научитесь дышать правильно и почувствуете, как меняется ваше самочувствие в лучшую сторону!

Наши Предки четко осознавали, что человек энергию в свой организм получает не только с пищей, он также впитывает ее через дыхание и из воздуха через все свои поры кожи тела.

Человеческий организм испытывает не себе действие воздуха и ветра в течение всей жизни непрерывно. Когда мы вдыхаем в себя находящуюся в воздухе энергию — она накапливается в нас, как в аккумуляторах, которые вбирают в себя электричество. И таким образом укрепляется и наше физическое тело, и наша внутренняя психическая сила. Поэтому культивированию правильного дыхания наши предки придавали всегда большое значение.

Древнеславянские знахари знали и умели использовать дыхательные упражнения в своей врачевальной практике. Приведем некоторые из них.

d0b9d0bed0b3d0b0_d0b4d0bbd18f_d0b1d183d0b4d183d189d0b8d185_d0bcd0b0d0bc_d184d0bed182d0be

«Полное дыхание»— распределяет воздух по всему объему легких. Начните медленно вдыхать в себя воздух (носом с закрытым ртом), фиксируя свое сознание на расширении (наполнении воздухом) сначала живота, потом груди. Затем сделайте небольшую паузу, равную по времени половине того, что вы потратили на вдыхание. Затем начните также медленно через нос выдыхать весь воздух за то же время, что и на вдохе, постепенно опуская (освобождая) живот, диафрагму и грудь.

Затем снова небольшая пауза, равная половине времени выдыхания. Повторить все снова несколько раз, до тех пор, пока вы не почувствуете, как в ваше тело вместе с воздухом вливается жизненная энергия, наполняя ваши легкие, диафрагму и кишечник до легкого покалывания.

«Задержка дыхания»— это упражнение лучше выполнять в положении лежа и на вдохе – таким образом, в легких не должно оставаться свободной (неизрасходованной) энергии. Лежа на спине и расслабившись, начинайте делать полное дыхание. Затем на вдохе задержите дыхание на как можно длительное время, пока терпится. После мощно выдохните воздух через раскрытый рот.

Еще наши предки отмечали, что при длительной задержке дыхания в организме человека начинается энергодефицит, во время которого происходит распад всех энергоструктур, привнесенных в тело извне, за счет которого затем и питается естественная энергосистема человека. На этом и основано лечебное воздействие задержки дыхания.

«Дыхание всем телом».В этом упражнении участвует все тело, и особенно кожа человека, через которую поступает наибольшее количество энергий извне. Энергию человеческое тело может набирать разными участками, поэтому методика упражнения основывается на том, чтобы каждый вдох мысленно направлять на определенный участок тела, акцентируя на нем внимание именно на момент вдоха.

«Очистительное дыхание».Как правило, этим дыханием и заканчиваются все оздоровительные процедуры, основанные на дыхании. На вдохе выполните «полное дыхание», задержите его не несколько секунд, а затем рывками (толчками) выдыхайте воздух через рот до полного опустошения легких. Такое упражнение максимально очищает энерго-структуру вашего тела от чужеродных или неблагоприятных контактов.

«Дыхание, улучшающее работу памяти».Стоя с ровной спиной, нагните голову и начинайте медленно втягивать носом воздух. Затем, поднимите голову вверх, и с открытыми глазами задержите дыхание на 8-10 секунд. После снова наклоните голову, сложите губы трубочкой, и медленно выдыхайте до самого конца. Упражнение нужно повторить 4 раза (4 вдоха и 4 выдоха). Выполнения такого упражнения достаточно 1 раз в день на протяжении 20 дней. Память будет просто прекрасной!

«Воздух для закаливания».Наши предки использовали всегда и в полной мере. Ведь такое действие действительно стимулирует все защитные силы организма, лечит и предотвращает заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Воздушные ванны до сих пор считают самым лучшим оздоровительным и профилактическим средством, и особенно ванны, принимаемые на рассвете, когда солнце пронизывает весь воздух ультрафиолетом и насыщает организм жизненной энергией.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Капалабхати Бхастрика Ануломавилома Дыхательные практики Йога

Позиции по Буковам.
Дыхательная гимнастика древних славян – это что-то невероятное

ВОЛЕВАЯ ГИМНАСТИКА, СИЛА, ВЫНОСЛИВОСТЬ, КУЛЬТУРИЗМ, АСАНЫ, ПРАНОЯМА, ЙОГА (Трехлебов А.В 2018,2019)
Дыхательная гимнастика древних славян – это что-то невероятное






Похожие статьи

Модные повседневные образы осень 2019 для женщин: фото, луки
Что такое бэкап Как сделать бэкап на компьютере, смартфоне
Самые необычные животные планеты
Те, кого нельзя целовать (Naomi and Elys No Kiss List, 2015)
Биографии известных людей по имени Валентин
Фантазм 3: Повелитель мертвых (Phantasm III: Lord of the Dead, 1994)
Выбираем рецепт вафель для электровафельницы
Lady in red: как и с чем носить красные брюки



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


Популярное: