Закрыть ... [X]

Что Поза Для Сна Может Рассказать о Ваших Отношениях

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как хорошо вы спите, может рассказать много о ваших отношениях

500 дней лета© Rex Особенности

Нет ничего хуже, чем пытаться поспать рядом с кем-то, кто сонно настаивает на том, чтобы забивать больше, чем их справедливая доля кровати или, что еще хуже, храп. Но согласно новому исследованию, сколько закрытого глаза вы получаете, можно говорить о состоянии ваших отношений - и это не имеет ничего общего с такими отвлечениями.

Исследование, опубликованное вСоциальная психология и личность, выявила связь между тем, насколько вы счастливы в своих отношениях и насколько хорошо вы спите, фокусируясь на эмоциях, а не на физических нарушениях.

Д-р Эмре Селчук и его команда из Ближневосточного технического университета в Турции обследовали 698 супружеских или сожительствующих пар в возрасте от 35 до 86 лет, спросив их, насколько отзывчивыми они считают их партнеров, и были ли у них симптомы депрессии, беспокойства или бессонницы. 219 участников также следили за своим сном в течение одной недели с помощью монитора активности.

Результат? Те, кто чувствовал, что их партнер понимал и заботился о них, спал намного лучше в течение недели.

«Наши результаты показывают, что люди с отзывчивыми партнерами испытывают более низкую тревогу и возбуждение, что, в свою очередь, улучшает качество сна», - пояснил д-р Сельчук.

Как вы слышали снова и снова, польза для здоровья от хорошего ночного сна многообразна, но это может быть реализовано только тогда, когда отдых является бесперебойным и качественным. Этот «восстановительный» тип сна требует от нас ощущения безопасности, безопасности и защиты. По словам Сельчука, «иметь партнеров-ответчиков, которые будут доступны для защиты и утешения нас, если все пойдет не так, это самый эффективный способ для нас, людей, уменьшить беспокойство, напряжение и возбуждение». Эрго, имеющий партнера, который заставляет вас чувствовать себя в безопасности и в безопасности может помочь вам лучше спать.

Д-р





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Поза во сне и характер. О чём может рассказать поза, в которой вы спите?

HammAli & Navai - Хочешь, я к тебе приеду
Как хорошо вы спите, может рассказать много о ваших отношениях


Как хорошо вы спите, может рассказать много о ваших отношениях
Как хорошо вы спите, может рассказать много о ваших отношениях

2019 год -
2019 год - Как хорошо вы спите, может рассказать много о ваших отношениях

Как хорошо вы спите, может рассказать много о ваших отношениях рекомендации
Как хорошо вы спите, может рассказать много о ваших отношениях советуем

Как хорошо вы спите, может рассказать много о ваших отношениях картинки
Как хорошо вы спите, может рассказать много о ваших отношениях картинка

Как хорошо вы спите, может рассказать много о ваших отношениях новые фото
Как хорошо вы спите, может рассказать много о ваших отношениях новые фото

Как хорошо вы спите, может рассказать много о ваших отношениях изоражения
images Как хорошо вы спите, может рассказать много о ваших отношениях изображения

Смотреть Как хорошо вы спите, может рассказать много о ваших отношениях видео
Смотреть - Как хорошо вы спите, может рассказать много о ваших отношениях видео

Смотреть Как хорошо вы спите, может рассказать много о ваших отношениях видео
Форум по теме: Как хорошо вы спите, может рассказать много , kak-horosho-vy-spite-mozhet-rasskazat-mnogo/


Похожие статьи

Как самостоятельно научиться писать музыку
Блины с грушевым пюре
Как размножаются крокодилы
Как ускорить обмен веществ и похудеть
Сколько калорий в мясе
Как разделать кролика
Выиграть букет поплавок стоит 35
Как дать идеальный свадебный тост за большой день вашего Бэсти