Закрыть ... [X]

Индекс массы тела





Как правильно рассчитать индекс массы тела для женщин, мужчин и детей: формула расчёта, таблица. Нормальный и идеальный индекс массы тела по возрасту для мужчин, женщин, детей. Степени ожирения по индексу массы тела: таблица


Статья расскажет вам о том, что такое чрезмерный вес и как его вычислить, используя свои параметры.

Что такое индекс массы тела — ИМТ?

ИМТ (индекс массы тела) – понятие, которое обозначает соотношение роста человека и его массы тела. Нужен ИМТ для того, чтобы знать состояние своего здоровья и держать вес в норме, избегая ожирения.

ВАЖНО: ИМТ не применяется для детей, женщин в положении и профессиональных спортсменов, так как эта методика совершенно им не подходит.

Как правильно рассчитать индекс массы тела самостоятельно по формуле?

Самый простой способ рассчитать свой ИМТ – этой зайти на специальный сайт с онлайн калькулятором. Там вам следует вбить в определенные строки свои параметры и вашим глазам предстанет результат с таблицей для расшифровки.

Если хотите самостоятельно рассчитать свой ИМТ, вам следуетвоспользоваться формулой:

  • Взвесьтесь и измерьте свой рост
  • Возьмите в расчёт свои параметры
Специальная формулаСпециальная формула

Например:Мужчина при росте 1 метр 80 см (180 см) имеет вес 80 кг. индекс вычисляется по формуле 80/1,80²=22,2. Результат расчета – 22. Именно его следует искать в таблице.

Недостаточная, избыточная и нормальная масса тела

О том, в каком состоянии находится ваше тело, вы сможете судить только по таблице с точными значениями. Так ваша масса может быть в норме, недостаточной или избыточной. Ориентируясь на результаты вам следует набирать вес или сбрасывать его.

Показатели:

  • Меньше 16 –дефицит массы тела
  • Результат в 16-18 –недостаточная масса тела
  • Результат в 18-25 –вес тела в норме
  • Результат в 25-30 –предожирение (та стадия, которая приближает человека к ожирению).
  • Результат в 30-35 –ожирение I степени
  • Результат в 35-40 —ожирение II степени
  • Результат более чем 40 —ожирение III степени
Все о нормах весаВсе о нормах веса

Нормальный и идеальный индекс массы тела по возрасту для мужчин

Вычислить идеальный вес можно по таблице с четкими обозначениями.

Таблица идеального весаТаблица идеального веса

Нормальный и идеальный индекс массы тела по возрасту для женщин

Следить за лишним весом женщине немного сложнее, чем мужчине. Все потому, что у них меньше физических работ, чем у мужчины и природа заранее «позаботилась» о том, чтобы им комфортно было вынашивать детей.

Идеальный вес для женщинИдеальный вес для женщин

Нормальный и идеальный индекс массы тела по возрасту для детей

Сравнивать показатели детей следует по совершенно иной таблице.

Таблица для детейТаблица для детей

Степени ожирения по индексу массы тела: таблица

Ожирение — тяжелое заболевание, которое характеризуется нарушенным обменом веществ и чрезмерным набором веса. Ожирение легче предотвратить, чем излечить, а потому, регулярно следите за своим весом.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: ИМТ.Индекс Массы Тела

Индекс массы тела: сколько лишних кило безопасны для здоровья
Как правильно рассчитать индекс массы тела для женщин, мужчин и детей: формула расчёта, таблица. Нормальный и идеальный индекс массы тела по возрасту для мужчин, женщин, детей. Степени ожирения по индексу массы тела: таблица






Похожие статьи

Когда именины Анастасии по церковному православному календарю День именин Анастасии по церковному календарю: даты по месяцам
Какие формы и типы лица бывают у женщин: краткое описание
Погасил свет и лег спать. Вдруг среди ночи что-то мягкое по щеке, включаю свет
В Великобритании уволили слишком сексуальную молодую учительницу
7 женских положительных качеств, которые раздражают мужчин
Пряный тыквенный крем-брюле
Модные сумки 2019 года женские за 40 женщинам
Ключик к сердцу каждого Знака Зодиака. Секреты всех знаков Зодиака



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


Популярное: