Закрыть ... [X]

5 идеальных сочетаний продуктов

Рекомендуем посмотреть ещё:




Какие продукты полезно сочетать в приготовлении пищи

Инструкция
Если вы часто простужаетесь, выглядите бледным, ваша кожа суха, а волосы тусклые и ломкие, то, возможно, ваш организм испытывает недостаток железа. Женщины подвержены дефициту железа в дни менструации. Сочетание в еде печени и капусты - это хорошая профилактика железодефицитной анемии. 300 грамм печени вкупе с любым количеством капусты пополнят ваш организм 15 граммами железа - это полноценная суточная доза.
Для профилактики рака стоит совмещать цитрусовые с зеленым чаем. Ведь в таком чае присутствуют полифенолы катехинов, что способствуют подавлению злокачественных клеток. Но зеленый чай - это лишь 20 процентов этих полезных веществ, а в сочетании с соком цитрусовых - уже все 80%. Кстати, если вы добавите ложку сахара, то полезные вещества будут лучше усваиваться организмом.
Даже дети знают, что в моркови содержится много витамина А. Так вот, этот самый витамин помогает организму в борьбе с вирусами и инфекциями, но без цинка он не усваивается, стало быть, и толку от него почти нет. Цинк в больших количествах содержится в курином мясе, потому-то в сочетании морковь и курица дадут организму большую пользу.
Сочетание брокколи и яиц прекрасно подходит для снятия синдрома ПМС. Брокколи в тандеме с яйцами из-за содержащихся в них кальция и витамина D способны сократить проявления ПМС на 40 процентов. К тому же, омлет из брокколи очень вкусен.
Обыкновенная яичница, жаренная на растительном масле - это отличный источник витамина Е, что необходим для тонуса кожи и ее красоты. Но учтите, что не следует готовить яйца больше двух минут, так как высокие температуры губительны для полезных веществ.
Сочетать в еде авокадо и шпинат полезно для зрения. Ведь в шпинате присутствуют полезные для глаз витамин А и лютеин, а в авокадо этих же веществ во много раз больше. Кроме того, в авокадо содержатся полезные для организма жиры, что способствуют усвоению и растворению и витамина А, и лютеина. Можно приготовить салат из авокадо и шпината с цитрусовой заправкой.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: ЭТИ ПРОДУКТЫ НЕЛЬЗЯ СОЧЕТАТЬ

СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ОБЕД ВИТАЛИЯ ОСТРОВСКОГО! Питание растительными продуктами.
Какие продукты полезно сочетать в приготовлении пищи


Какие продукты полезно сочетать в приготовлении пищи
Какие продукты полезно сочетать в приготовлении пищи

2019 год -
2019 год - Какие продукты полезно сочетать в приготовлении пищи

Какие продукты полезно сочетать в приготовлении пищи рекомендации
Какие продукты полезно сочетать в приготовлении пищи рекомендуем

Какие продукты полезно сочетать в приготовлении пищи картинки
Какие продукты полезно сочетать в приготовлении пищи картинки

Какие продукты полезно сочетать в приготовлении пищи новые фото
Какие продукты полезно сочетать в приготовлении пищи новые фото

Какие продукты полезно сочетать в приготовлении пищи изоражения
pictures Какие продукты полезно сочетать в приготовлении пищи изображения

Смотреть Какие продукты полезно сочетать в приготовлении пищи видео
Смотрите - Какие продукты полезно сочетать в приготовлении пищи видео

Смотреть Какие продукты полезно сочетать в приготовлении пищи видео
Обсуждение по теме: Какие продукты полезно сочетать в приготовлении пищи, kakie-produkty-polezno-sochetat-v-prigotovlenii-pischi/


Похожие статьи

Готовим сконсы с сушеной вишней
Где устроить фотосессию молодоженам
Анализ сценария Истории игрушек-3. Большой побег
Как нарисовать обнажённых девушек карандашом
Учебные пособия Best Easy Braid Plait
Как использовать красный цвет при оформлении кухни
Как разделить звуковые потоки
Совет 2: Как закрыть двойную резинку
Что есть в православный пост