Закрыть ... [X]

КАК БРОСИТЬ ПИТЬ НАВСЕГДА. Симптомы отвыкания.

Рекомендуем посмотреть ещё:




Совет 2: Как не пить в выходные

Сколько раз вы ловили себя на мысли, что проведетевыходныеза чашкой чая, но по иронии судьбы в завершении рабочей недели намечались встречи с друзьями, вечеринки по случаю дня рождения и т.д.? Чтобы похмелье не стало очередным последствием выходного дня, измените сценарий отдыха.
Как не пить в выходные
Инструкция
Для этого на первый раз необходимо исключить посещение тех мест, которые подразумевают употребление «горячительного»: бары, пабы, клубы и т.д. Заранее отмените все встречи с теми друзьями или знакомыми, которые не прочь пропустить рюмку-другую. Вежливо откажитесь от приглашения на торжества и банкеты, сославшись на плохое самочувствие.
Если употребление алкоголя после завершения рабочей недели вошло в привычку, проведитевыходныене так, как делаете это обычно. Например, за чтением книги, вкусным завтраком в кафе, любимым хобби. Кстати,выходныеотлично подходят для освоения новых знаний: поработайте с разговорником любимого иностранного языка, освойте какое-нибудь направление из области hand-made и т.д.
Скучаете в одиночестве? Пригласите к себе или отправляйтесь в гости к одному или нескольким друзьям или родственникам, которые равнодушны к спиртному. Или найдите время, чтобы поиграть с детьми. Эти маленькие непоседы точно не дадут вам соскучиться. Главное, не сидеть в четырех стенах без дела, иначе тоскливый выходной захочется «разбавить» алкогольными напитками.
Посетите любое культурное мероприятие: театр, балет, выставку. В этих местах запрещено распитие алкогольных напитков, да и вряд ли вам захочется это делать во время завораживающего спектакля. Если настроение располагает к прогулке, отправляйтесь в зоопарк или просто побродите в одном из скверов.
Займитесь спортом. Вместо шумной вечеринки с обязательным принятием на грудь запланируйте вечернюю пробежку перед сном. Не уклоняйтесь от намеченной цели, иначе, если вы махнете рукой на тренировки, не исключено, что тем же вечером выпьете много алкоголя, обвиняя себя в отсутствии силы воли.
Полезный совет
Не «лечите» утреннее похмелье пивом или другими спиртосодержащими напитками, так как рискуете провести остаток дня с бутылкой. Вместо этого пейте некрепкие зеленый или имбирный чай и приготовьте куриный бульон.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Как бросить пить? Как понять, что ты спился?

Как не пить в компании где все пьют и тебя уговаривают.
Совет 2: Как не пить в выходные


Совет 2: Как не пить в выходные
Совет 2: Как не пить в выходные

2019 год -
2019 год - Совет 2: Как не пить в выходные

Совет 2: Как не пить в выходные рекомендации
Совет 2: Как не пить в выходные советуем

Совет 2: Как не пить в выходные картинки
Совет 2: Как не пить в выходные картинки

Совет 2: Как не пить в выходные новые фото
Совет 2: Как не пить в выходные новое фото

Совет 2: Как не пить в выходные изоражения
photo Совет 2: Как не пить в выходные изображения

Смотреть Совет 2: Как не пить в выходные видео
Посмотрите - Совет 2: Как не пить в выходные видео

Смотреть Совет 2: Как не пить в выходные видео
Обсуждение по теме: Совет 2: Как не пить в выходные, sovet-2-kak-ne-pit-v-vyhodnye/


Похожие статьи

Как поставить пароль на внешний диск
Как завязать георгиевскую ленточку пошагово
Как провести гадание на картах таро
Если ваша боковая сучка не платит, ее Хобби не работа
Как взломать двойную оплетку за 5 минут
Почему вам нужно пересмотреть все OC
Роман с камнем или часы-кулон
Кефалогематома у новорожденного на голове: причины и лечение
Как открыть защищенный диск
Гиги Хадид носит хиджаб на первом обложке Vogue Arabia