История и главные фигуры, вводившие термин "выгорание" в науку
Barrett11
Измотаны постоянной усталостью? Найдите силы изменить это! Инструкции - тут!
В наше время многие люди сталкиваются с выгоранием, это состояние, когда эмоциональные или физические ресурсы совершенно исчерпаны. Но вы когда-нибудь задумывались, кто же придумал этот термин и как он стал так популярен? В этой статье мы расскажем историю возникновения термина "выгорание" и рассмотрим главных ученых, которые связаны с его изучением.
Первоначально термин "выгорание" был введен американским психологом Гербертом Фрейденбергером в 1974 году. Фрейденберг был одним из первых исследователей, которые обратили внимание на проблему эмоционального истощения при работе с людьми. Он изучал выгорание преимущественно в контексте профессионального выгорания у медицинских работников.
Другой важной фигурой в изучении выгорания является американская социологиня Кристина Маслач. Вместе с своими коллегами она разработала модель трехмерного выгорания, включающую физическое, эмоциональное и психологическое истощение. Эта модель стала широко распространенной и используется для измерения выгорания в различных профессиональных сферах.
Нельзя не упомянуть и нидерландского социолога Виллема при де Волде как еще одного видного ученого, связанного с изучением выгорания. Он внес значительный вклад в понимание причин и последствий этого состояния, а также предложил методы профилактики и преодоления выгорания. Его работы активно используются в современных исследованиях и практике по управлению выгоранием.
Термин "выгорание": понятие и история возникновения
Хотя термин "выгорание" относительно новый, само явление было известно еще в древности. Уже в книге "Библия" описывается ситуация, когда человек испытывает эмоциональное истощение со всеми вытекающими последствиями. Важно отметить, что выгорание не является просто усталостью или раздражением, это глубокое психологическое и физическое истощение, которое требует серьезного внимания и лечения.
Позже, в 1980-х годах, выгорание получило признание в медицинском сообществе и было включено в Международную классификацию болезней. С течением времени исследователи выявили ряд факторов, которые могут способствовать развитию выгорания. Среди них: чрезмерная нагрузка на работе, эмоциональное напряжение, отсутствие поддержки со стороны коллег и неполадки во взаимоотношениях на рабочем месте. Этот список не исчерпывающий, но помогает понять основные аспекты данного явления.
Что такое "выгорание" и какие примеры можно привести
Примерами выгорания могут быть:
- Профессиональное выгорание у врачей, учителей и других людей, работающих в сфере обслуживания
- Эмоциональное выгорание у родителей уходящих детей или у опекунов
- Духовное выгорание у людей, которые тратят много времени и энергии на помощь другим, но забывают о себе
Выгорание может быть вызвано различными факторами, включая перегрузку работой, хронический стресс, недостаток поддержки и ожиданий, перфекционизм, а также отсутствие удовлетворения от того, что делает человек.
История возникновения термина "выгорание"
Термин "выгорание" получил широкую известность в конце 20 века.
Однако идея перегорания и истощения ресурсов человека была известна задолго до этого.
Первым, кто активно исследовал феномен выгорания, был американский психолог Герберт Фрейденберг.
В 1974 году он опубликовал статью, в которой описал состояние, которое он назвал "выгоранием".
С тех пор понятие "выгорание" начало использоваться в психологии и психиатрии.
Однако, история этого термина уходит еще глубже.
В 1920-х годах немецкий психиатр и невропатолог Фридрих Хауффе-Сигемунд также изучал явление выгорания.
Он описывал состояние усталости и истощения, которое проявлялось у людей, работающих в стрессовых условиях.
Термин "нервное переутомление" тогда был самым распространенным, но идея возможности исчерпания психических ресурсов уже присутствовала.
Таким образом, концепция выгорания зародилась еще задолго до ее официального названия.
Основные фигуры в истории термина
- Герберт Фрейденберг - американский психолог, который первым использовал термин "выгорание".
- Фридрих Хауффе-Сигемунд - немецкий психиатр и невропатолог, исследовавший явление выгорания еще в 1920-х годах.
Главные фигуры, связанные с термином "выгорание"
Он провел исследования в области депрессии и стресса, и опубликовал книгу "Выученная беспомощность", в которой он описывает понятие выгорания. Селигман утверждал, что выгорание - это состояние эмоционального, физического и психологического истощения, возникающее в результате длительного стресса и недостатка удовлетворения от работы или других сфер жизни.
Другой важной фигурой, связанной с термином "выгорание", является холландский социолог Кристина Маслач. В 1981 году она опубликовала свою работу "Выгорание: понятие, причины и симптомы". Маслач провела обширные исследования среди профессионалов различных сфер деятельности и выявила, что выгорание имеет три основных компонента: эмоциональное истощение, деперсонализация и пониженная личная эффективность.
Фридрих Густав Кюстер и его вклад в изучение выгорания
- Он впервые ввел термин "выгорание", чтобы описать состояние, когда человек испытывает эмоциональное, физическое и умственное истощение.
- Кюстер также выделил три основных признака выгорания: истощение, цинизм и сниженная самооценка.
- Его исследования помогли понять, что выгорание проявляется не только у работников, но и у людей в других сферах жизни, таких как работа волонтером или уход за болеющими.
Исследования Фридриха Густава Кюстера проложили путь к дальнейшим изысканиям по изучению выгорания, которые помогли разработать стратегии предотвращения и борьбы с этой проблемой. Его работа продолжает вдохновлять ученых и специалистов по всему миру и оставляет ощутимый след в понимании и решении проблемы выгорания.
Херберт Фрейденберг: первое научное определение выгорания
В 1974 году американский психолог Херберт Фрейденберг ввел термин "выгорание" в научный оборот. Это стало значимым событием в истории изучения психологического явления, которое становится все актуальнее в нашем современном обществе.
Фрейденберг был одним из первых ученых, кто внимательно изучал выгорание в контексте рабочей сферы. Он описал это явление как "потерю энтузиазма и интереса к работе, вызванную хроническим стрессом, перегрузкой и физическим и эмоциональным истощением". Это определение стало основой для дальнейших исследований и разработки методов предотвращения и лечения выгорания.
Принципы Фрейденберга в изучении выгорания:
- Выгорание возникает в результате долгой истощающей работы
- Выгорание проявляется в потере интереса к работе и снижении производительности
- Выгорание может привести к физическим и эмоциональным проблемам
- Выгорание можно предотвратить и лечить, используя различные стратегии и подходы
Фрейденберг ставил целью своих исследований понять причины и механизмы выгорания, а также разработать эффективные методы его предотвращения. Он проводил многочисленные исследования среди различных категорий работников и обнаружил, что выгорание может встречаться в любой сфере деятельности, от медицинских работников до учителей.
Кристина Маслач: современное понимание выгорания
Кристина Маслач провела множество исследований, чтобы лучше понять механизмы выгорания и его последствия для здоровья и благополучия людей. Она выделила три основные составляющие выгорания: эмоциональное истощение, деперсонализация и снижение личной реализации. Эти составляющие находятся взаимосвязи между собой и ведут к отрицательным последствиям для работника и организации.
Одной из ключевых идей, разработанных Кристиной Маслач, является концепция ресурсов и требований. Согласно этой концепции, выгорание возникает, когда ресурсы работника не соответствуют требованиям его работы. Индивидуальные факторы, такие как личностные особенности и стратегии справления, также играют роль в развитии выгорания.
Помимо исследований, Кристина Маслач разработала многоинструментальный подход к измерению выгорания, который включает в себя опросники, клинические интервью и наблюдение. Это позволяет более точно определить наличие выгорания и его характеристики.
В целом, исследования Кристины Маслач и ее коллег помогли расширить наше понимание выгорания. Они показали, что выгорание – это сложное явление, влияющее на работников и организации. Более глубокое понимание выгорания позволит разработать эффективные стратегии предотвращения и управления этим состоянием для создания здоровых и продуктивных рабочих мест.