Закрыть ... [X]

Гипноз для похудения ★ Лучшая программа для снижения веса ★ часть 1: внутренняя красота



Сделан репост 25 октября 2015
Загружено пользователем
У худеющих под рукой всегда должен быть такой список

У худеющих под рукой всегда должен быть такой список

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

✔ Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

✔ Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.

✔ Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

✔ Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

✔ Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

✔ Продукты, которые вам приятно есть:
Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите – яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.

✔ Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.

✔ Продукты, которые будут всегда с вами: Бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.

✔ Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.

✔ Продукты, которые вас поддержат:
Чёрный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Что есть на завтрак чтобы похудеть?

16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения
У худеющих под рукой всегда должен быть такой список





Похожие статьи

140 самых ожидаемых фильмов 2019-го. Часть 2
УСТАМИ МЛАДЕНЦЕВ О ЛЮБВИ
Павел Дуров представил новый сервис
Акушерские щипцы и вакуум-экстракция плода
Где Настя Рыбка и Лесли сейчас: последние новости 2019
Вкус детства: 3 рецепта шоколадной колбасы
Зеленые сопли у ребенка: причины и лечение по доктору Комаровскому
Божья коровка на ногтях 2019 фото дизайн варианты
Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало. Не упади со стула
Влюбленные не хотели венчаться в таком виде. На свадьбе гости потеряли дар речи от удивления



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


Популярное: