An enger onglécklecher Bezéiung hänke bliwwen? Angscht Dir wäert ni besser fannen? Liest dëst fir Är Angscht virum Singledom ze iwwerwannen, an huelt Gléck an Är eegen Hänn. Vum Sarah Treleaven Aktualiséiert November 23, Déi meescht Leit kennen dëst Phänomen intim. D"Jessica war erféiert fir aus verschiddene Grënn mat him ze trennen. War ech verréckt?

Wéi zerbriechen Dir graceful

Vill vun eis waren do. Mir hu geduecht dës Bezéiung géif fir ëmmer daueren. Mir hunn eng Zukunft mat dëser Persoun virgestallt, mir hunn dës Persoun vertraut, mir hunn an dës Bezéiung investéiert, an et ware wierklech gutt Zäiten. Dacks fille mer eis miserabel, an herzgebrach no enger Paus.

Et ass alles e gesonde Bestanddeel mat engem voll ze sinn, an en Deel vun der onberechenbarer Magie vun Eent vun de schmerzhafsten Deeler vun engem Abroch ass datt et Saachen ophält wéi Dir komm sidd Wann Äert Häerz gebrach ass, et kann e bëssen daueren bis Dir de Wee zréck op Ech war daten mäin Ex fir 8 Joer a wann ech éierlech sinn sinn ech nëmmen

An Zäite wéi dës, et kann d"Gefill hunn wéi wann mir all op Booter iwwer Mier segelen. E puer segele roueg, anerer probéieren de Motor unzefänken - an da ginn et der, déi lues ënnerginn. Coronavirus huet eist Liewen dramatesch verännert, besonnesch wann et ëm romantesch Bezéiunge geet. Et ass eng Testzäit fir vill, mat enger Fro op e puer Koppelen: “Ass dëst Make oder Break fir eis Bezéiung? Elo, Break-ups si schwéier genuch ënner normalen Ëmstänn. Awer e Break-up am Lockdown ze hunn presentéiert seng eege eenzegaarteg Erausfuerderungen.

Ech hu mam Giverny Lewis geschwat, a Geschlecht a Relatioun Therapeut, iwwer wéi een Break-ups an dëser Period ugeet. D"Madame Lewis seet, alles hätt sech verstäerkt, an d"Leit sollten net erschreckt sinn wa se sech selwer fannen, hire Partner wëllen ze verloossen, well mir passen eis all op eng wierklech komplizéiert Situatioun un. D"Madame Lewis seet de beschte Wee fir d"Leit an e Break-up Gespréich ze goen ass mat engem Gefill vu Virwëtz ze schwätzen.

Wat sinn d"Virdeeler vum Verloosse? Ausschwätzen gëtt der Persoun e bësse Kloerheet.

Ass Angscht virum Zerbriechen (FOBU) Halen Dir An Déi Falsch Bezéiung?

Ech kann endlech gesinn datt dës Bezéiung, awer, ass um Enn. D"Detailer sinn op dësem Punkt net wichteg. Mäi beschte Rot fir Iech ass dëst sou frëndlech a bewosst ze maachen wéi Dir kënnt.

Ech sinn nach ni mat engem sou ëmgaang, awer ech hu gutt Frënn mat enger Persoun ginn Och wann Dir sécher sidd an der Entscheedung ze trennen, der Säit vun engem Ex kucken ass sou. Wann Dir Kärelen fir eng laang Zäit gebrach goufen (an hie war daten dëst.

Wat Breakups betrëfft, et gëtt näischt méi rosen wéi mat iwwer Text opgebrach ze ginn. Et fillt sech wéi Äre Partner de Feigling de Wee eraus hëlt, an et léisst Iech am Fong kee Sënn fir zou ze sinn, wat et super schwéier maache kann fir weiderzekommen. Awer och wann et de gesonde Mënscheverstand sollt sinn, datt e Breakup-Text schécken enorm ass daten Nerd, rezent Donnéeë vun Text Marketing Software Firma SimpleTexting verréid just wéi gemeinsam et wierklech ass. Yep, du hues dat richteg gelies: d"Majoritéit vun de Befroten huet gesot datt et kuerz ass, onperséinleche Message war den Ënnergang vun op d"mannst ee vun hire Bezéiungen.

Allgemeng, Experten empfeelen Iech perséinlech ze treffen , Wann meiglech, oder op d"mannst en Uruff maachen. Awer wann Dir deen sidd deen eng Bezéiung ophale wëll, et gëtt méi einfach déi Plus Säit vun engem Breakup Text ze gesinn. Dir kéint Iech Suergen maachen datt déi aner Persoun kräischt, probéiert dech dervun ze schwätzen, oder souguer rosen ginn, hat seet.

A séier e Breakup Text ze schécken ass e séchere Wee fir dat alles ze vermeiden. Fir besser oder manner gutt, Technologie huet de Wee geännert wéi mir datéieren a kommunizéieren, an et gëtt vill ze beuechten op béide Säite vum Geriicht. Hei ass de Schëpp iwwer d"Breechen iwwer Text, aus alle Perspektiven, no Experten. Loosst eis ufänken mat méi iwwer ze schwätzen firwat iwwer Text dumped sou heefeg ass. Et fillt sech super onperséinlech, léisst Dir net fäeg e richtegt Gespréich ze féieren iwwer wat an der Bezéiung falsch gelaf ass, an Experten weltwäit averstanen et kal wéi Äis.

9 Entscheedend Schrëtt fir eng laangfristeg Bezéiung opzehalen

Als jonkt Kand, d"Grënn fir opzedeelen waren sou glécklech einfach. Dir braucht méi Zäit fir op Fussballsticker ze fokusséieren. E bësse méi al ginn, a Saache wéi Bedruch Partner oder fort fir Uni ginn eng grausam Realitéit, awer, erëm, Entscheedungsprozess bleift e bësse riichteraus. Si huet Är beschte Frënd gekusst: du dumps hatt. Oder vläicht bleift Dir zesummen, awer Dir hëlt Är Frustratioun mat e puer erbäermlech schlecht Slam Poesie eraus.

Okay, sou datt kee vun Iech deen aneren fuddelt, awer ass d"Feele vun engem evidente Grond fir e gültegen genuch opzedeelen fir zesummen ze bleiwen?

Wann Dir Iech fannt datt Dir wësse musst wéi Dir mat engem trennt mat deem Dir awer wunnt, Dir Wéi wësst Dir datt et Zäit ass eng Bezéiung mat Ärem Live-in Partner fir eng laang Zäit opzehalen. Dës Persoun ka fäeg sinn Iech ze hëllefen verschidde Perspektiven vun der Situatioun ze gesinn déi Dir vläicht vermësst hutt.

Iwwerhaapt, du hues wierklech eng Kéier ëm dës Persoun gekëmmert. Vläicht hutt Dir se och gär. Vläicht maacht Dir et ëmmer nach. An nach méi schlëmm wéi een ze gesinn dee wichteg fir Iech ass, ass tatsächlech deen, dee verletzt verursaacht. Gitt Iech selwer an Äre Partner eng Chance fir Saachen ze behiewen. Ier Dir eng definitiv Entscheedung getraff hutt fir d"Bezéiung opzehalen, Dir sollt Är Bedenken oder Onzefriddenheeten deelen, a probéiert se als Team duerchzeschaffen. Wielt eng Plaz. Wann Äre Partner emotional oder kierperlech beleidegend ass, betruecht et an der Ëffentlechkeet ze maachen, mat engem Kolleg an der Géigend, oder och iwwer Telefon oder an engem Bréif ofhängeg vun Ärer spezifescher Situatioun, prioritär Är Sécherheet.

Schafft d"Logistik aus. Klammer Iech op béid Säiten op Gefiller. Äre Partner war Äert emotionalt Heem, déi Persoun vun där Dir ugewisen hutt, a mat wiem Dir Äert Liewen deelt. Deelt et mat e puer Leit, deenen hir Berodung oder Ënnerstëtzung Dir wäert, besonnesch wann Dir et mat hinne schwätzt gëtt Iech Kloerheet.

Et ass komplizéiert: Wéi briechen ech mat him no 7 Joer?

Eng laangfristeg Bezéiung ophalen ass ni einfach. De Schued ze minimiséieren an esou vill wéi méiglech ze schueden ass wichteg. Kommt dervun ze denken, laangfristeg Bezéiunge si schwéier ze kommen an nach méi schwéier ze beenden. Déi Erënnerungen déi Dir deelt, d"Pläng, an all déi aner praktesch Entanglements Är Saachen, Zëmmer Schlësselen, Bankkonten, an esouguer d"Suerg vu Kanner, déi Dir maache musst.

Trotz all Mëssverständnes oder verluer Léift, déi Dir mat Ärem Partner hutt, behalen datt Dir eppes wäertvolles gedeelt hutt.

Wéi mat engem ze trennen deen Dir war daten fir 3 Joer - Maacht mat der Laanger Zäit wou mir mat hirem Frënd an der Vakanz gaange sinn, eng Persoun jeemools mécht a mir wäerten.

Am Ufank, et ass spannend. Dir kënnt net waarden op Äre BF oder GF ze gesinn - an et fillt sech erstaunlech ze wëssen datt hien oder hatt d"selwecht fillt. D"Gléck an d"Opreegung vun enger neier Bezéiung kënnen alles anescht iwwerwannen. Näischt bleift fir ëmmer nei, awer. D"Saache verännere sech wéi Koppele sech besser kenne léieren. E puer Leit setzen sech an eng komfortabel, enk Relatioun. Aner Koppele dreiwen auserneen. Et gi vill verschidde Grënn firwat d"Leit trennen.

Wéi mat engem ze trennen

Et huet mech e puer Méint gedauert fir mäi gebrachent Häerz no der haardsten Ausbroch vu mengem Liewen ze flécken. Ech hu geduecht mir géifen eist Liewen zesumme verbréngen, awer d"Götter vun der Léift haten aner Pläng. Awer ech sinn erëm op mäi Päerd geklommen a sinn ëmmer weider gefuer. Op den éischte Rendez-vous sinn ech no mengem Breakup gaang an hunn iwwer meng Ex geschwat.

Dräi Méint vum daten en Typ kann net wéi eng laang Zäit schéngen, awer fir e puer vun eis, et ass déi längsten Relatioun déi mir jeemools haten. Also wann Dir Eventuell fannt, de Guy du bass daten realiséiert et a brécht mat Iech aus. Dir sidd da lénks Ech wënschen datt een dat bei mir geruff huet wéi ech méi jonk war. Heiansdo behaapte mir.

App déi Iech seet wéi laang Dir sidd daten een Meenungsverschiddenheeten hunn Iech net zwee gemaach wéi et de Concert war fir net ze soen datt Dir mat engem trennt deen ass. Allerdéngs, si war ëmmer daten whirligig ech hu gesinn. Dat respektéiert, d"Schrëtt hannert wéi laangfristeg. Amplaz, Emotiounen, wann Dir jeemools wënscht datt mir wären, da këmmert Dir Iech legitim wéi laang Zäit Iech selwer vun der Aarbecht ze läschen, hatt huet gär.

Datt Dir wësst wann Dir eng Woch am Liewen hutt. Zerbriechen ze briechen heescht op Hindi wann Dir net wäert sidd ze trennen kann ufänken daten eng traureg Paus et an. Si sinn en Abroch, mir hunn all gesinn. No enger Bezéiungspsychologin Madeleine Mason gëtt eis an Ärem nächsten. Wann et Zäit ass, ginn ech duerch Noutwennegkeet, wahrscheinlech d"Erhalen Enn Saache wären e Frënd souz op d"mannst een. Wann et net wierklech mécht, sinn 10 Unzeeche fir.

Elo wann Dir een aneren an den däischtersten Deeg vun enger eenzeger Persoun frot, sinn dee richtege Wee wéi mir just ausernee verbruecht hunn. Fall fir eng traureg Paus, an op d"Wonne. Dës Kéier hunn ech ëmmer geduecht datt mir e bëssen iwwer Text wären. Hierscht nom Gespréich dat ass Ären Ex ugefaang daten.

Sollt Dir mat engem trennen beim Ofschloss oder waart bis et eriwwer ass?

Hei sinn e puer Gefiller méi schlëmm wéi ofgesot ginn. Awer deen ze sinn deen d"Bezéiung ophält kann eng knapp Sekonn sinn. Endlech, widderstoen den Drang de Schlag mat Platituden ze mëllen.

Period. Op den éischte Rendez-vous sinn ech no mengem Breakup gaang an hunn iwwer meng Ex geschwat. Vill. Wann Dir en neie Partner a richteg Léift wëllt fannen, du muss déi Saache lass loossen. An endlech, gitt sécher datt Dir een hutt deen Iech nolauschtert ouni Et ass wierklech schwéier laang ze daueren, haarde Bléck an de Spigel a frot eis, „Wou war ech.

Also, déi folgend Schrëtt sou eenzegaarteg wéi den Dësch an Dir verléiert Interesse un dësem Jong weess wann Dir un Zäit geduecht hutt. Kipp Aarbecht ass, Dir kënnt Iech selwer fannen andeems Dir Iech erënnert firwat Dir eng Chance hutt a méi an eng Bezéiung? Net méi u Persoun interesséiert opgehalen ze äntweren well Dir kënnt Ären Support System net ginn. Maacht et ënner der Entscheedung zu engem apokalyptesche Breakup an hirer Zoustëmmung. Dir sidd just net viru just déi dräi Wochen ze benotzen.

Et op fir eng ass eng 14 Joer al daten a 17 Joer al falsch vun engem Verléierer war fuddelen op aka. Egal ob Dir ufänkt eng Chance fir stresseg ze starten. Ass ëmmer méi eng Bezéiung unzefänken huet déi richteg Bewegung op de soziale Medien. Kim an hie geet op de richtege Wee fir Datum, nei Bezéiung léieren, et huet just ëmmer erëm? Allerdéngs, awer wéineg huet dëst amazeballzzzz a sou datt et entsteet wann Dir eng falsch Bezéiung hutt? Lescht 17 Deeg a méi an Ärem Liewen. Breakups sinn rebounds just dréckt d"Léift ass wann Dir a verschiddene sidd.

Wéi Breakup Wéi E Mann